Coaching Sportif et Santé

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Devenez un.e athlète du quotidien afin que votre corps vous transporte efficacement toute votre vie.

 

Que vous soyez un.e adepte du travail de bureau, un.e artiste manuel, un.e passionné.e de voyages, votre condition physique requiert un entretien hebdomadaire afin que vous puissiez continuer à vaquer à vos occupations préférées sans entraves. 

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Ainsi et afin de poursuivre l'accomplissement de vos projets de vie sans risque de douleurs chroniques, de fatigue générale, de blessures ou d'usure, je vous propose de démarrer un entraînement conçu pour vous avec l'assurance d'effectuer les meilleurs exercices en toute sécurité. 

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Vous constaterez rapidement des effets sur votre forme physique tels que :

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- l'amélioration de votre posture, de votre masse musculaire et une diminution des douleurs musculo-tendino-squelettiques (maux de dos, de cou, de genoux...) grâce à la pratique de mouvements de musculation, d'équilibre et de flexibilité appropriés.

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- l'amélioration de votre endurance respiratoire grâce à la pratique de mouvements sportifs fondamentaux de musculation et d'endurance (que ce soit pour se préparer à randonner, descendre sans fatigue les pistes de ski, ou pour simplement monter ses sacs de courses).

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- la diminution de votre masse grasse et des risques de maladies associés grâce à un remodelage progressif de vos habitudes alimentaires.

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- l'amélioration générale de votre bien-être grâce aux effets de l'entrainement de base et des techniques spécifiques d'auto-massages et de méditation.

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Afin de démarrer votre apprentissage, vous aurez besoin de :

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- une tenue permettant une bonne flexibilité et adaptée au climat.

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- un tapis de sport.

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- de l'eau.

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- une serviette.

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- un certificat médical d'aptitude à la pratique d'un entraînement sportif de remise en forme.

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N'hésitez pas à me contacter au 07 57 50 53 35 ou via le formulaire ci-dessous pour plus d'informations et mettre en place un premier rendez-vous.

 

Bonne santé à tous !​